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노인 수면 개선 프로그램 6회기
관리자 | 20.11.27 10:55:40
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지난 11월 18일 저희 센터에서는 노인 회원분들을 대상으로 수면개선 프로그램 6회기를 실시했습니다!

이번 시간에는 명상을 해보는 시간을 가졌어요, 명상을 통해 상념을 없애고, 수면 및 일상생활 집중에 도움이 된다는 사실~

조용한 음악을 들으며, 명상에 집중하는 시간 너무 소중해요♥

 

 

 

#명상

#상념없애기

#자연의소리 
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