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작성자 작성자관리자
날짜 2026-04-01 17:18:09
제목 [정신건강 카드뉴스 2026-3호] '봄인데, 왜 더 우울할까요?' 계절성 우울증
🌸 봄인데, 왜 더 우울할까요?

따뜻해지고, 사람들은 다 괜찮아 보이는데
나만 더 가라앉는 기분이 들 때가 있죠.

사실 이런 변화는 낯선 일이 아닙니다.
계절이 바뀌는 시기에는 우리의 몸과 마음도 함께 흔들릴 수 있어요.

이번 뉴스카드에서는
✔ 봄철에 우울감이 심해지는 이유
✔ ‘계절성 우울증’의 특징
✔ 일상에서 실천할 수 있는 관리 방법

을 쉽게 정리했습니다.

혼자만의 문제가 아닙니다.

당신의 계절도, 다시 따뜻해질 수 있어요 🌿

 

 






 
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